Chăm sóc kỳ kinh nguyệt

20/05/2026

Cốc nguyệt san dùng như thế nào cho người mới bắt đầu

Cốc nguyệt san giúp ngày đèn đỏ nhẹ nhàng và chủ động hơn. Người mới bắt đầu nên hiểu đúng cách gấp, đặt, tháo và vệ sinh cốc.

19/05/2026

5 thói quen giúp ngày đèn đỏ nhẹ nhàng hơn

Một vài thay đổi nhỏ như uống đủ nước, vận động nhẹ và chọn sản phẩm phù hợp có thể giúp chu kỳ thoải mái hơn mỗi tháng.